Planificación de entrenamiento y Programación de entrenamientos semanal
Planificación de entrenamiento y Programación De entrenamientos semanal
Hemos trabajado en diferentes disciplinas deportivas, conjuntamente con clubes y entrenadores: baloncesto, futbol, tenis, pádel, natación, atletismo, triatlón, gimnasia rítmica, voleibol, rugby, ciclismo, escalada, salvamento y socorrismo, golf, etc. Son dos décadas dedicadas a la planificación y programación de entrenamientos en diferentes modalidades tanto en su desarrollo integro como en la aplicación de rutinas de entrenamiento especificas adaptadas a tu club.
La planificación y programación deportiva es un enfoque estratégico para organizar y estructurar el entrenamiento y la participación en actividades deportivas de manera eficiente y efectiva. Implica diseñar un plan detallado que abarca objetivos, actividades,
cargas de entrenamiento, descanso y evaluaciones.
Nuestro objetivo no es solo recuperar de lesiones o prevenir la aparición de las
mismas sino daros herramientas que os permitan trabajar y controlar independientemente teniendo siempre la seguridad de un especialista a tu
disposicion. La comprensión y trabajo consciente de tu tarea te permitirá obtener un mejor resultado en tu entrenamiento, aprovechando mejor el tiempo
y la carga implicada en el mismo. Establecer Objetivos, evaluar, periodizar,
diseñar, aplicación de principios, descansar, prevenir, motivar,
comunicar…son conceptos en los que trabajaremos contigo para conseguir tus metas.
